カテゴリー別アーカイブ: よくある質問

献血後の運動について

【質問】

献血した後に運動する場合、個人差はあるでしょうがどの程度(何日)休んだ方が良いのでしょうか?

(ジョギングやウエイトトレーニング等)

 

【答え】

献血後当日に控えて頂きたい運動は以下のものがあります。

・大量に発汗するような運動(献血後の脱水を防ぐため)

・腕に力を込めるような運動(針を刺した部分の皮下血腫を防ぐため)

翌日からは普段と同じ生活で構わないと思われます。

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